• 97/01/10-12に裏磐梯国民休暇村のコースで開催された東京スポーツマンクラブスキーレッスン
  の模様をお届けします。
• 私が所属している東京スポーツマンクラブノルディック班の合宿が裏磐梯国民休暇村でありました。
  雪の状況は先月ＭＹＢＲＡのレッスンでこちらに来た時よりはずっと良く、積雪量が若干少なめで
  湿原地帯に地肌が見えていたことを除けば雪質もパウダー状態でまあまあ満足出来る状況でした。
• 初日、二日目共国民休暇村の特設コース（３ｋ、５ｋコース）をゆっくりと初心者の方も交えたレッ
  スンを兼ねて回りました。（三日目は所用が有り朝帰宅しました。）
• 初心者とはいってもアルペンの世界ではかなりの経験者がほとんどだったこともあり、皆さん初日か
  らパスカングやスケーティングが出来るようになったのには驚きました。
• 幹事の西沢さんや群馬県連の宮下さんのコーチの巧さも多分にありますがなによりも参加者のスキー
  の素養の素晴らしさ、基礎が出来ていることが大きな要因だったようです。

9701/10-12 　東京スポーツマンクラブ合宿 　コーチの華麗な 　 ダイアゴナル走法	レッスンの模様。 コーチは左同様宮下コーチ。 横山久雄スキーランニングセミナー のコーチでもあります。	参加メンバーの集合スナップ。

• クロスカントリースキーの醍醐味は美しい景色と静寂に囲まれながら、軽快な装備で締った雪の上を
  登りも下りも平地も全て自由自在に滑走・滑歩出来ることです。
• 技術的には板を巧く滑らせることとその板の上に重心を完全に乗せることに尽きるのでちょっとした
  きっかけさえ掴めれば誰にでもこの素晴らしい世界を満喫することが出来ます。
• 今回参加されたメンバーの方達は慣れない動作に戸惑ったり普段使わない筋肉が少し痛くなったりし
  ていたようでしたが既にクロスカントリースキーの基本的な技術は会得されているので、この素晴ら
  しいクロスカントリースキーの世界の扉は目の前にあると言って良いでしょう。
  もう一息で素晴らしい世界がきっと開けます。一緒にクロスカントリースキーを楽しみましょう！
• 個人的には昨年から体調を崩し、現在薬を服用している関係から心拍数が異常に高く、かなりゆっく
  りと走っても心拍数が１８０迄上がってしまうので、量で追い込むような練習は出来ませんでした。
• 只、スーパースケーティングをはじめ様々なスケーティングの技術を基礎からじっくりと練習出来た
  ので質の面でそれなりの成果はありました。特にコースの起伏に応じた技術の使い分けについてはある程
  度満足する結果を得ることが出来ました。
• 今シーズン雪の上に立つのは３回目となりましたが、ようやくＸＣスキーの感覚が戻って来たように
  思います。
• パウダースノーをキュッキュッと踏み締めながら整備された雪の上を自分のイメージ通りに登りも平
  地も下りも滑らせて快適に走り回るというクロスカントリースキーならではの快感・醍醐味は十分に
  味わうことが出来ました。
• 次に雪の上に立つのは２月１／２の裏磐梯二時間トライアルになりそうです。
  

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