【9612/13/FRI-15/SUN】
横山久雄スキーランニングセミナー
- 横山先生（左）と幹事の松村さんです。
- 12年、39回目のセミナー。歴史があります。
- 私は参加し始めて５年ほどになりますが10年以上参加している方も沢山おられます。
- 宿は横山先生が経営しておられる「池廼屋」というところでいもり池の近くにあります。
- 何度か設備を改修していますが外観は全くと言ってよいほど変わりません。
- 変わらないと言えば食事もその一つでいつも栄養バランスに富んだメニューで、しかもご飯がとても美味しいので 割りとハードな練習をする私でも帰るときの体重の方が何時も初日よりも増えています(^_^)
- NiftyServe-FWINTERの３＆４番会議室の常連犬尾さんです。
- これまでオフでじっくりとはなしをしたことがありませんでしたが今回は沢山、色々な話をさせて貰いました。
- 冷静沈着、頭脳明晰。楽しい一時でした。
- 夜のミーティングでのＷＡＸ講習会の模様。
- ＸＣスキーではＷＡＸの技術はスキーの技術と同等か場合によってはそれ以上のウエイトを持つ重要な技術ですが これがなかなか難しく、雪温、気温、湿度、雪の状態、コースのレイアウト等勘案すべき要素が沢山あり、経験を積んだ人でも ピッタリとＷＡＸが合うことは希です。尤もその奥の深さがＸＣスキーの魅力の一つでもあります。
- 横山先生の講習は常に豊富な実践経験に裏づけられた世界の最新の情報を踏まえつつ行われる為何度聞いても新しい発見があります。
- 講習に聞き入る北川（左）宮下両コーチ。オールラウンドな知識と実力を持つ二人ですが熱心に聞き入っています。
- 二日目に繰り出した笹が峰での先生からの技術指導の模様。
- 雪も適度に締っており、天気も良く最高のロケーションの中で行われました。
- 私は一年ほど前に体調を崩してしまい、咋シーズンはＸＣスキーをすることが出来ませんでした。
- オフシーズン中十分な練習が出来ず、現在体調は大分戻ったとはいえ未だ充分に回復したとは言えない状況です。
- 今シーズン初めて雪の上に立ちましたが笹が峰の雪原に立っているだけで心拍数は130以上、100ｍもスケーティング すると180を越えてしまいました。これでは効果的なトレーニングは出来ません。
- しかたがないので今シーズンはリハビリのシーズンと割り切って基礎的な技術を復習を兼ねた練習に専念することにしました。
- 初日は10キロ増えた体重と落ち切った筋力の為自分の体ではないのではないかと思えるほどギクシャクとした滑りでしたが 二日目になって大分勘が戻って来たのか多少スムースに滑れるようになっていました。
- 上と左の画像は二日目の笹が峰での昼食風景です。 宿で弁当とスポーツドリンクが支給されました。
- 風も殆ど無く天気も良かったので皆適当に集まって美味しい弁当に舌鼓を打ちました。
- ここのセミナーの特徴は、競技志向の人達と散策志向の人達が混在していることです。
- 午前、午後と練習の最初に簡単な技術指導やアドバイスがあるだけで基本的には皆自主的に練習をしています。
- 勿論、初心者の人達にはきちんとしたレッスンを行ってくれます。
- 笹が峰を背景にした宮下コーチのアップ。
- 競技志向の人達の練習風景は真摯でとても美しいと何時も思います。
- 世田谷区役所のクロカンのチーム（2枚前の画像）は今回は周回コースをパスカング（ダイアゴナル）走法で黙々と走っていました。
- 一枚でもデジタルカメラに収めておけばその美しさを紹介できたのに見とれているばかりで写すのを忘れてしまいました。
残念です。
- 二日目の練習が終わった後、冒頭で紹介した旧友の小林さんに誘われて地元の酒場で「地ビール」を飲みました。
- 小林さんはもともとは東京在住でしたが現在は結婚して黒姫で農業に従事しています。 オフシーズンは農業で体を鍛え、雪のシーズンになると大会を転戦するというＸＣスキーフリークにとっては ある意味では理想の生活を満喫しています。
- あっさりとしていながらコクもあり、飲みやすいビールでした。 NiftyServeでの仲間である犬尾さんと３人で飲みに行きました。
- 私にとってはこういう風に仲間と旧交を温めるのもセミナーでの楽しみの一つです。 今回の初滑りセミナーは天候にも仲間にも恵まれとても有意義で楽しいものとなりました。